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"食べ物と栄養のお話"
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ビタミンCを多く含む食べ物とその効果・役割
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健康と栄養の定義
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熱を加えても死なない酵素(エンザイム)があります
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長寿の人の共通点・長生きできる食べ物とは
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食べ物と病気の関係
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疲労回復や倦怠感・ストレスをとる食事
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カロリーの中のPFCバランスとはタンパク質・脂質・炭水化物
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食物繊維がある食べ物とその効果
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食事と健康は切り離せない!健康寿命とは
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エンザイム(酵素)が多く含まれている食べ物
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